Últimamente, muchos colegas han estado expresando cuán agotados están mental y físicamente a medida que el mercado inmobiliario se calienta en muchas áreas. Parece que todo el mundo; los vendedores y los agentes están clamando por compradores. El diluvio que puede crear una propiedad a buen precio requiere una planificación y una gestión avanzada. Los agentes que trabajan con vendedores están igualmente, si no más, estresados cuando se aventuran en un mercado agitado. Los clientes vendedores están algo desconcertados por la agresividad del mercado y, a menudo, pierden algunas veces las ofertas. El tiempo dedicado a preparar, escribir e intentar mostrar un hogar requiere estrategia y paciencia, lo que hace que muchos agentes se sientan agotados.

¿Qué podemos hacer? Los clientes todavía necesitan comprar y vender … Entonces, nos levantamos y lo volvemos a hacer, agradecidos por la oportunidad y decepcionados cuando a pesar de nuestros esfuerzos nuestros clientes tienen que volver a intentarlo. Nuestra experiencia, profesionalismo, aplomo y orientación son fundamentales para una transacción exitosa. Es quiénes somos y por qué somos Agentes RE/MAX ‘. ¡El público nos necesita!

La forma en que respondemos al ERA (estrés relacionado con el agente inmobiliario, sí, lo inventé) es fundamental para nuestro bienestar, el de nuestros seres queridos y, sí, para nuestros clientes. Para ayudarlos debemos recordar ayudarnos a nosotros mismos. El estrés relacionado con el agente inmobiliario puede llegar a casa contigo y afectar todos los aspectos de tu vida, salud y carrera si lo permite.

Entonces, ¿cómo manejamos ERA? Un buen lugar para comenzar es ser honesto contigo mismo y observar tu nivel de estrés. ¿Qué tan desequilibrada se ha vuelto la vida? ¿Estás siempre trabajando y sin tiempo para la familia o los amigos? ¿Pierdes el sueño, aumentas de peso, bebes con demasiada frecuencia, pierdes el entusiasmo por la vida? Interroga a quienes mejor te conocen; que notan.

Ahora que has determinado que tu nivel de estrés está fuera de control, ¿cuáles son algunas formas de aliviar el estrés? ¿No es una bonita palabra ALIVIO? El diccionario lo define de muchas maneras, pero para nuestro propósito, centrémonos en; como una liberación a alguien. No todo el estrés se puede eliminar, especialmente en nuestra línea de trabajo, pero se puede manejar y con pensamiento y esfuerzo puedes tomarte un descanso.

Mientras investigaba este artículo, encontré una sección sobre el estrés escrita por Elizabeth Scott, MS, revisada por Rachel Goldman, PhD, FTOS aquí . También me encantó que el artículo usara un gráfico para manejar el estrés, por lo que lo comparto a continuación.

 

El artículo comparte algunas ideas del cuadro (ver gráfico) que puedes implementar de inmediato, pero diferencia entre las tácticas de alivio rápido del estrés a corto plazo y la importancia de una práctica de alivio del estrés a largo plazo.

Algunas cosas que puedes hacer de inmediato en situaciones estresantes:

• Sube tu música favorita (en casa o en el auto)
• Levántete y sal, AHORA. Tómate un descanso de 5 a 10 minutos, baja el teléfono por un minuto y siente el sol, la lluvia y el viento en tu cara. Te aclarará la cabeza.
• Dar un paseo. En cualquier lugar con alguien o solo, por la mañana, al mediodía, al final del día. Buena forma de volver a conectar con la familia, los amigos, el perro.
• Limpia algo un cajón, tu armario, tu escritorio. Deshacerse del desorden es liberar.
• Redescubre lo que disfrutas. ¿Solías tocar el piano? ¿Montar a caballo? ¿Pintura? ¿O qué siempre has querido hacer? Prográmalo en tu semana como una cita que no es negociable. Tómate el tiempo.
• Utiliza una aplicación de meditación o escucha historias sobre el sueño con la aplicación Calm. Relájate por la noche para que puedas obtener un merecido descanso.
• Recibe un masaje, ¿necesito decir más? Ok, recibe un masaje… De nada (y ahora también estás apoyando a un negocio local).

Estas son algunas técnicas que personalmente he encontrado útiles cuando necesito un momento para desconectarme y reducir mis niveles de estrés.

Luchemos todos por menos estrés y más felicidad y éxito.

Klever.